日本女性が元気になると日本は変わる! 220ﾎﾞﾙﾄｼｽﾀｰｽﾞ元気軍団奮闘記

どんなことも決して諦めない、私越山雅代の視力回復への試行錯誤の数々！ さて、お待ちかねの「目からうろこ」の、目を見張るような目を良くする情報を、昨日に引き続き、ご紹介！

その前に、今日も元気よく人気ブログランキングをよろしく！

＊＊＊＊＊＊　昨日からの続きの、目からうろこ情報　＊＊＊＊＊＊

４。イメージ化とアファメーション（自分の確信の為に自分に言い聞かせる）：

瞑想ムードを作り、自分の目がはっきりと周りの物を見えているイメージをする。私はいつも見ている建物や、その上のビルの名前や広告の文字がはっきり読めるイメージとかをして、目がよくなったという過去形のイメージで確信を新たに。

また、私の「健康・元気大革命」にもありますが、ルイーズヘイの「心と病気の関係」によると、近視は、「未来を見ようとしない。恐れている」とあるので「自分は大いなる力に守られているので、自信をもって前を見て進む」と、自分なりの方法で、自分の魂に語りかけのような事を。

５。穴の開いた眼鏡の活用：

一日３０分以上かけるとよいと言われて、結構アメリカでは高く評価されている方法。私は殆どテレビを見ませんが、これをかけるとよく見えるだけでなく、目の筋肉の運動になるようで、その後、視力がぐーんとアップするのが分かります。テレビを見る事で視力を上げる事ができる、有り難い眼鏡。超お勧め。

このような眼鏡が簡単に購入できると知らなかった時は、目のトレーニング用の３Dの本の付録の、黒いプラスティックに穴が開いたのを、セロテーブで顔につけて、人が来ても使っていました。ロブ（夫）は、生前、私の熱心な工夫にあきれていましたが、私が日本に行く度に、「ああ、雅代の宇宙船ゴーグルをつけた姿が見れなくなって、寂しいな」とからかっていました。

私は何でも一生懸命なのですが、原始的な工夫しか出来ないのです。それで、穴のある眼鏡が買えるという事が分かった時、ロブはやれやれで一安心。私のはどこで買ったか忘れましたが、カタログから。ご参考までに、日本円で１０００円前後でした。購入できる方法が分かった人は教えてね。

私達は、歳をとっても、心も体も精神も超元気で老眼鏡は必要ない、「怪物ばあさん」と「怪物じいさん」が目標ですから、皆さんも目の方も「抜け目」ないように、今からお手入れを忘れずにね！

（視力回復用の穴の開いた眼鏡。いろんな形がある。）

６。目の体操：

色々な所でお勧めされていますが、ある雑誌で毎日２分間、目の体操をして、老眼鏡が不必要になった人の事を読んで、私も毎日欠かさずやり始めました。本当に良いです。視力は筋肉に影響されますから、運動で使われてない筋肉を強める事で、視力が上がります。また、目の近辺の血液の循環もよくなり、代謝も上がり、一石三鳥。

目玉をグルグル何回か、右回りと左回りを繰り返す。目玉を右上から左下へ。その反対に左上から右下へ動かす。上から下、左右とか何回か動かす。注意点は、いい加減でなくて、しっかりと端から端をなめるように動かす。私は終わったら、視界がハッキリ。何時でもどこでもできるので便利。

こつこつ派の私は、毎日時間を見つけては練習します。以前、ある日、この運動をグリグリしっかりやっている時に、ロブが部屋に入ってきたので、もっと気合いを入れて目を動かしました。その時の彼の顔は？、ご想像にお任せします。

私は子供の頃、訓練を重ね「寄り目」もできるので、目を活用して、時々彼を驚かせようとしていました。また、地下鉄の中でもやって、周りの人達にちょっとしたショックを与えて、楽しんだりもします。好奇心一杯の人は、駅の２車線あるプラットホームや地下鉄の中で、この目の運動をやるといい。

７。光治療 やツボの指圧：

これはダイオードの光治療の事です。私はもう７-８年ぐらい使っていますが、目に直接当てても、「目玉焼き」にならず、かえって目がよくなる、保証付き。講演会で皆さんに試して頂き、即、目の前がスカーッとし、良く見えるようになり、皆さん大喜びの物です。

また、指圧の本なども買い、この器械を首のツボに当てると、嘘のように良く見えるようになります。器械がなくて、自分の指で押しても、とても効果があります。私は首の「天窓」というツボにダイオードの治療器をあてたり、指で押すと、途端にマジックのようにハッキリと見えるようになるので、大感激。

私の創意工夫一杯の視力回復のコツは、まだまだ明日にも続きます。お楽しみにね！

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