視力回復に効果抜群！マシンガン雅代の実験報告（３）
益々私の目を好調にしている方法を、一昨日、昨日に続き、ご紹介します。
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８。エゴスキューのEサイズも効果抜群：
全米一の痛みや歪みを取るエゴスキューのＥサイズでも、視力が上がったり、目が良く見えるようになったという人が続出中。 私も、Ｅサイズをやればやるほど、視力がクリアーに。体の歪みが改善されると、それに関連している首や頭蓋骨の筋肉や神経も改善され、視力も上がるのは当然な事のようです。
創始者のピート・エゴスキュー氏の「パソコン用のペインフリー」の本によると、
机やコンピューターに長時間向かっていると、徐々に頭・肩・胸・肋骨などが、前方に傾いて行きます。
その結果、肺の後ろにある、横隔膜が圧迫されてしまいます。横隔膜は、呼吸をするのに重要な役割を果たすのですが、圧迫された状態だと、体内に充分な酸素が取り込めなくなり、筋肉が正常に機能できなくなります。
エゴスキューを行うことで、歪みなどが取れ、姿勢を矯正することができます。そうすると、肺・その他の内臓・筋肉・神経などの働きや、リンパ・血液の流れなどが正常になり、頭や視神経にも、より一層多くの酸素が補給されます。
因みに、目は、体の中で一番酸素を必要とします。机やコンピューターに長時間向かい、目を酷使すると、どんどん酸欠状態になってしまい、視神経が、酸素を欲するのです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私（雅代）は、個人セラピーでのEサイズの運動メニューの他にも、いろんなEサイズを行っています。全てのEサイズは、視力回復に効果的ですが、特に私にとって、視力回復に即効性があるものをご紹介！
皆さんも、１つのEサイズだけをするのではなく、セットになっているEサイズをすることをお勧めします。そうすると、さらに素晴らしい効果が出ます！ （エゴスキュー体験会やエゴスキュー講習会を受講すると、色々なＥサイズが学べ、個人セラピーを受けると、自分の姿勢に合ったEサイズのメニューがもらえます。また、越山雅代の監修・翻訳『痛み解消メソッド 驚異のエゴスキュー』にあるＥサイズもご参考に。）
１）「グラビティー・ドロップ」：
＜足が滑らないように気をつけて（靴を履いて行うときは、ゴム底などの滑らない靴を履く）、どこかにつかまり、階段のふちに足の前半分だけをかけて立ち、かかとを下ろします。このとき、足は股関節の幅で、両足の第２と第３の指の間の線を左右平行にします。
かかとに体重をかけるようにして、ひざをまっすぐにし、ふくらはぎの筋肉を伸ばします。足先を正面に向け、肩と股関節が、かかとの真上に来て一直線になることが重要です。この姿勢を３分保ちます。＞
私は、エスカレーターを見つけると、いつでもどこでもチャンスを逃さず、「グラビティー・ドロップ」をやります。下りの場合は、逆向きでやりますが、全くへっちゃら。空港などにある長いエスカレーターの場合は、やり終わると、視界がスンゴクはっきりします。皆さんも、是非、エスカレーターでの「グラビティー・ドロップ」を試してみてね！
「マシンガン雅代にとって、視力回復に即効性があるEサイズ」は、明日に続きます！ お楽しみに。
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＜写真左：セラピー前（左）。２週間後の２回目の個人セラピー後（右）＞
＜写真右：２１歳、大学生のセラピー前のＯ脚（左）が、たった１回の２０分のセラピーで、この改善ぶり（右）＞
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“視力回復に効果抜群！マシンガン雅代の実験報告（３）”に12件のコメント！！
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サーチ
痛み解消メソッド 驚異のエゴスキュー
内容紹介 今まで、様々な方法でもダメだった方への解消法! 痛みというのは、実は「体の何かがおかしい!原因を早く解決して!」という「体の異常を知らせてくれるメッセージ」です。 ところが、非常に残念なことに、私たちは痛みを「悪いこと」とみなしています。 しかし人間の体という「驚異的に見事に作られたマシーン」の基本的な特徴をよく理解し、歪んだ体をエゴスキュー・メソッドで本来の正しい姿勢に戻せば、痛みはいとも簡単に消えてしまうのです。
レビュー メジャーリーガをはじめ各界のスーパースターがピートエゴスキューを絶賛
解剖生理学者。身体の構造の機能について研究し、その成果を基にカルフォルニア州サンディエゴに1978年からエゴスキュー・クリニックを開設。彼の運動療法は、仕事、スポーツ、事故、加齢など、さまざまな原因からくる慢性的な筋骨格系の痛みを治療する方法として、世界中で賞賛を受ける。 特に、数多くのスポーツ界のスーパースターからの信頼が厚い。
絶対治るよ、大丈夫!健康・元気大革命
出版社からのコメント
「健康で、幸せになるのは、こんなに簡単!人に頼らず、自分自身で健康・元気になる方法を大公開!」
若くしてアメリカに渡り、膵臓病で三浪していた弟を女手ひとつでハーバード大学の大学院まで修了させた越山雅代。アメリカ社会に溶け込み、次々と事業を起こしビジネスで大成功を収めるも、一転して大失敗のどん底へ。
そんな破天荒でユニークな人生を歩んできた著者も、実は200以上のアレルギーや20年以上にわたる偏頭痛、子宮筋腫、膝靭帯損傷など、さまざまな病気やケガに苦しんでいた...。
しかし、持ち前の好奇心とバイタリティあふれる行動力で、自分や家族、友人を「実験台」にしながら、あらゆる健康法を徹底的に模索。ついに、ある日不思議な縁から、効果的な自然の方法を見つけだし、すべての健康問題を克服。
その体験から、アトピー、難病、ガン、うつ、自閉症、花粉症、引きこもり、不妊症、やる気が出ない、倦怠感など、あらゆる心身の健康問題に悩む多くの人々を「そんなの簡単。絶対治るよ、大丈夫!」と、健康・元気にしてきた。
アメリカ発の最新情報も盛りだくさん。
カバーの折り返し
健康で幸せになるのはこんなに簡単! 私や多くの人々の超元気のコツは、
1.食生活の改善と効果的な自然治療の駆使
2.賢い栄養補強と解毒(心と体)
3.体の歪みをとり、筋骨格と内臓も健全に
これらの相乗効果で、驚く早さで、 本来の自然治癒力が高まり絶好調に!
幸運へのダイナマイト
大学卒業後、鞄ひとつでシカゴに渡り、そこで出会った元実業家の教えで、次々とビジネスを成功させた著者。 元気がでる人生の指南書。
なんだか元気になれないこの時代。だからこそ夢を持って、生き生きと楽しく生きていきたいというのが、万人の願いでしょう。どうしたらそれができるのか。どうしたらいつも元気で幸福感に満たされるのか。
本書は、スーツケース一個と病気で三浪の弟をつれて、それでも夢を持ってアメリカに渡った著者が、お金もなく、友達もなく、自分自身健康でもないという状態で、ふと出会った元実業家の教えを受けて、アメリカ最大の銀行から最優秀輸出業者に選ばれるまでに次々とビジネスを成功させ、「雅代はシカゴの成功物語だ」と言われるようになったその秘訣を、著者の体験を具体例に教えてくれる本。
ビジネスの成功のみならず、ビデオお見合いでつかんだ意外な結婚、すぐに優秀で魅力的な人と友達になる極意、真の健康と美しさを手に入れる方法、エネルギーの自家発電法から運をよくする方法までを惜しげもなく伝授。
読むだけで元気とやる気が湧いてくる本です。
今すぐ登録を！元気と強運になる為の、世界最新！ワクワク情報をお届け！越山雅代と220Vシスターズたちが見つけ、実践し、数々の成功例に基づいた心と身体の健康法や、講演会・イベント情報もありますので、どうぞお楽しみに！
良いことを教えて頂いて、それを続けなければ
効果は現れないので、【やると決めたらやる】と
自分にむちを打ってやっておこうと思います。
まだ私は下りのエスカレーターでグラビティー・ドロップをしたことがないのですが、雅代さんと向かい合った人はびっくり！でしょうね。そんな反応を楽しみながら実践している、茶目っ気たっぷりの雅代さんが目に浮かびます。
以上アメジストでした。
今日は朝から自然の中でエゴスキューをやってきました！
普段よりもっと効果が倍増して頭も体もスッキリ！
先日教えていただいた目の手当ては本当に気持ちよくて、
眠る前にやったらいつも気持ちよく入眠できました☆
ありがとうございます！
以前めまいがした時に、エゴスキューの本を見て、
グラビティー・ドロップをやってみました。
頭がクリアになる感じがしました。
「スラティックバック」と「スーパイン・グローイン・ストレッチ」をやっていると、気がつくと寝てしまっていることが多いんですが、確かに目が良く見えるようになったり目覚めがスッキリします。
「グラビティー・ドロップ」は今のEサイズの運動メニューには入ってないのでやっていませんでしたが、ちょっと疲れ目なので追加しようと思います。
グラビティー・ドロップ（かかとおとし）は足の裏が痛い人にもお勧めです。一見「痛くてできない」と思われるかもしれませんが、私の場合は、痛気持ちよい感覚になります。
今回のエゴスキュー講習会では、痛みはないので日常生活には支障がないのですが、曲りにくくなった手首と肘に体重がかかるEサイズは、自分には「できない」と決めてつけて最初からほとんどやっていなかった・・・でもそれは、少しの工夫でみんなと同じ時間できなくても、できるようになりました。自分で勝手に「できない」と決めつけていたことに気づき反省しました。
エゴスキューは”がんばらないこと”が大切ですが、がんばらなくていいので、最初から「できない・・」と決めつけずにまずは多くの人ににチャレンジしてもらいたいと思います。
私も「グラビティ・ドロップ」をすると、目が良く見えるようになります。さらに、何だか背が高くなった気分になります。
呼吸をしながらやるので、視神経への良い酸素補給にもなっているのですね。
明日の続きも楽しみにしています。
私はコンピューターをやっている合間に、ちょこちょこグラビティー・ドロップをやります。ふくらはぎが伸びて気持ちがいいし、気分転換になります。
グラビティー・ドロップをすると、
腰から足にかけて、ガクガク動いて、
気持ちよいです。
ほんとに楽しい！ 毎回雅代さんの文章は、読んでてとても楽しいですね。 自然にうきうきしてくるから不思議。
グラビティー・ドロップは習いました。ふくらはぎがよく伸びて、とっても気持ちいいEサイズですね。目にもいいとは知らなかったので、これからメニューの後に加えたいと思います。
手のひらを目に当てる手当て方法、続けています。目がす～としますね。
エゴスキューを薦めてくださっている雅代さんが、こんなにも積極的にご自身の生活の中にエゴスキューを取り入れられていることは、私自身がエゴスキューを続けていく中でとても励みになります。
いつもありがとうございます！！