美味しく、安い、健康食とコストコのお勧め品
目が飛び出る位安い、しかも体によいアメリカ製品が簡単に日本でもオンラインで購入できるようになった時代。今日は、その中の幾つかのお勧めの商品と活用の仕方を、新しいブログ読者の皆さんの為に、再投稿します。
ちょっと待ったぁ！ 今日も耳寄りな情報を読む前に、このブログが１位を継続し、できるけ多くの人々に素晴らしい情報が広まるように、人気ブログランキングをよろしくね！
以前、真の健康と幸運への鍵は「賢い食生活」でコストコ・オンラインショッピングをお知らせしました。
２００８年１月には札幌、４月には埼玉入間にもコストコがオープンしたそうです。
今現在、日本でオンラインで購入可能な物で、私達が日常アメリカで使っている、お勧め商品と活用法をご紹介しますね。
１）シリアル グラノラ Quaker 100% Natural オーツ、ハニー、レーズン：９７８g 二袋 １７９６円。私はこのまま、あるいはレーズンとナッツを混ぜ、おやつとしてつまむ。あるいは、様々なフルーツやナッツを入れ、下記の豆乳をかけ、朝食や軽食とする。
日本のアミノ酸一杯の米菓子や他の添加物一杯のお菓子より、はるかに美味しくて、栄養価が高く、安上がりで、超健康的な食べ物！ 以前、日本にこの袋を持って行ったら、ルームメートと二人で、「おいしい、おいしい」と言って、あっと言う間に、一袋を食べてしまいました。とても便利な健康食。
２）豆乳：１２本で３０９６円。この豆乳はバニラ味でとても美味しいので、牛乳の代用に最適。単価２５８円
日本の豆乳はお豆腐を飲んでいるみたいですが、これはとても美味しい。大豆はとても体によいし、牛乳のように下痢をおこさないし、この豆乳のパックは保存がきくので、とても便利。
（左から、上記で説明のグラノラ、豆乳とレーズン。前方のフルーツは、ブルーベリー、バナナ、イチゴ、アプリコット、マンゴ。他にパイン、ラズベリー、メロン、皮の食べれるブドウなど、色々な果物やナッツを上記のグラノラにかけ、豆乳をかけると美味しい。週３－４日、私の朝食。
茶色の、『Kirkland』とコストロのハウスブランド名が見えるのは、ピカンナッツ。これと同じデザインの袋に入り、アーモンド、クルミなど、風味や塩分が全くついていないのが安く買える。上の豆乳もハウスブランド。
前方の小さな入れ物に入っているのが、グラノラの中身。私は、今凝っているので、飽きるまで、毎日これにレーズンとピカンナッツを混ぜて、手でつまんで、スナックとしても食べている。）
３）くるみ：風味、塩のないのをオンラインで発見。そのまま食べても料理にも最高。写真のピカンのように、他のナッツで風味と塩のない物もお店にはあるかも。
４）オキシクリーン：酵素の万能漂白剤で安全でとてもよい。日本の安全商品の所で見つけたが、同じような商品はとても高い。
５）パインソール：家のクリーニング用。松が原材料なので、風水的に家の中のエネルギーを浄化したり上げるに最適。サイキックのビル・モンロー氏がいつも、「家の浄化に最高」と勧めている。
６）ブラウンシュガー １０００g １０６０円と粉黒糖 ２ x ２５０g ６３９円：精製した白いお砂糖はミネラルや他の栄養素がとられていて、糖分だけなので、体に良くない。私はいつも栄養素が残っている、このような白くない砂糖を使っている。
７）冷凍ブルーベリー：１３６１gでなんと１９９８円。他のフルーツやヨーグルト、シリアルと食べると美味しいし、とても便利。ジャムを作って、ヨーグルト、フルーツパフェ、パンなどに加えると、食べ物の栄養価が高くなる。
アメリカの安い食材を利用した、私の簡単で、美味しく、ヘルシーなお料理レシピは、ブルック（ブログの書籍化）の「カンタンで美味しい！ マシンガン雅代の とってもe レシピ」をどうぞ！
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下記のコミュニティーをスタートしました。
１）「日本を元気にする運動」・越山雅代
２）越山雅代
３）エゴスキューをやっている人集まれ
です。
こちらでは、私達の運動や雅代さんの最新情報、セミナーやイベントのお知らせなども随時、更新して行きます。
皆さんも、是非、mixi で、ネットワークを広めましょう！私達の運動のコミュニティーにも、是非、ご参加くださいね。
この運動を通して、心、体、魂が健全になる、アメリカからの最新情報や叡智が、より多くの人々に広がるように、皆さんのご協力をお願いします。
mixi はご招待制になっていますので、ご招待をご希望の方は、菊池みどりまで、メール midori@midorisan.us にてお知らせください。
１）越山雅代講演会ＩＮ福岡
【日 時】 11月23日（日） 13:00～17:00
【会 場】 福岡県立ももち文化センター（ももちパレス）
参加申し込みは→こちら。
２）ペインフリー講習会ＩＮ福岡
【日 時】 11月24日（月）9:00～17:00
【会 場】 天神クリスタルビル 3階Aホール （福岡市中央区）
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“美味しく、安い、健康食とコストコのお勧め品”に16件のコメント！！
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サーチ
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内容紹介 今まで、様々な方法でもダメだった方への解消法! 痛みというのは、実は「体の何かがおかしい!原因を早く解決して!」という「体の異常を知らせてくれるメッセージ」です。 ところが、非常に残念なことに、私たちは痛みを「悪いこと」とみなしています。 しかし人間の体という「驚異的に見事に作られたマシーン」の基本的な特徴をよく理解し、歪んだ体をエゴスキュー・メソッドで本来の正しい姿勢に戻せば、痛みはいとも簡単に消えてしまうのです。
レビュー メジャーリーガをはじめ各界のスーパースターがピートエゴスキューを絶賛
解剖生理学者。身体の構造の機能について研究し、その成果を基にカルフォルニア州サンディエゴに1978年からエゴスキュー・クリニックを開設。彼の運動療法は、仕事、スポーツ、事故、加齢など、さまざまな原因からくる慢性的な筋骨格系の痛みを治療する方法として、世界中で賞賛を受ける。 特に、数多くのスポーツ界のスーパースターからの信頼が厚い。
絶対治るよ、大丈夫!健康・元気大革命
出版社からのコメント
「健康で、幸せになるのは、こんなに簡単!人に頼らず、自分自身で健康・元気になる方法を大公開!」
若くしてアメリカに渡り、膵臓病で三浪していた弟を女手ひとつでハーバード大学の大学院まで修了させた越山雅代。アメリカ社会に溶け込み、次々と事業を起こしビジネスで大成功を収めるも、一転して大失敗のどん底へ。
そんな破天荒でユニークな人生を歩んできた著者も、実は200以上のアレルギーや20年以上にわたる偏頭痛、子宮筋腫、膝靭帯損傷など、さまざまな病気やケガに苦しんでいた...。
しかし、持ち前の好奇心とバイタリティあふれる行動力で、自分や家族、友人を「実験台」にしながら、あらゆる健康法を徹底的に模索。ついに、ある日不思議な縁から、効果的な自然の方法を見つけだし、すべての健康問題を克服。
その体験から、アトピー、難病、ガン、うつ、自閉症、花粉症、引きこもり、不妊症、やる気が出ない、倦怠感など、あらゆる心身の健康問題に悩む多くの人々を「そんなの簡単。絶対治るよ、大丈夫!」と、健康・元気にしてきた。
アメリカ発の最新情報も盛りだくさん。
カバーの折り返し
健康で幸せになるのはこんなに簡単! 私や多くの人々の超元気のコツは、
1.食生活の改善と効果的な自然治療の駆使
2.賢い栄養補強と解毒(心と体)
3.体の歪みをとり、筋骨格と内臓も健全に
これらの相乗効果で、驚く早さで、 本来の自然治癒力が高まり絶好調に!
幸運へのダイナマイト
大学卒業後、鞄ひとつでシカゴに渡り、そこで出会った元実業家の教えで、次々とビジネスを成功させた著者。 元気がでる人生の指南書。
なんだか元気になれないこの時代。だからこそ夢を持って、生き生きと楽しく生きていきたいというのが、万人の願いでしょう。どうしたらそれができるのか。どうしたらいつも元気で幸福感に満たされるのか。
本書は、スーツケース一個と病気で三浪の弟をつれて、それでも夢を持ってアメリカに渡った著者が、お金もなく、友達もなく、自分自身健康でもないという状態で、ふと出会った元実業家の教えを受けて、アメリカ最大の銀行から最優秀輸出業者に選ばれるまでに次々とビジネスを成功させ、「雅代はシカゴの成功物語だ」と言われるようになったその秘訣を、著者の体験を具体例に教えてくれる本。
ビジネスの成功のみならず、ビデオお見合いでつかんだ意外な結婚、すぐに優秀で魅力的な人と友達になる極意、真の健康と美しさを手に入れる方法、エネルギーの自家発電法から運をよくする方法までを惜しげもなく伝授。
読むだけで元気とやる気が湧いてくる本です。
今すぐ登録を！元気と強運になる為の、世界最新！ワクワク情報をお届け！越山雅代と220Vシスターズたちが見つけ、実践し、数々の成功例に基づいた心と身体の健康法や、講演会・イベント情報もありますので、どうぞお楽しみに！
健康的で美味しい情報の再紹介をありがとうございます。先週コストコに行ったところ、バニラ味の豆乳が売り切れていて、残念でした。チョコレート味もあったのですが、飲まれた方がいらしたら、感想をシェアしていただけると嬉しいです♪
こんにちは！№５のパインソールですが
雅代さんに教わり、直ぐに試してみました。
松のしんみりとした香りがして
気分よく掃除ができるので、我が家では重宝しています。
掃除後の空気もとっても気持ちがいいですよ！
コストコ行きたいです。
神奈川県だと川崎の方が近いかな？
最近、テレビでもよく紹介されていて何でもあるのですね。
オキシクリーンもパインソールも使ってます！
ちなみに、やっぱり私が一番スゴイと思うのは、雅代スペシャルバスです！！
重曹とお塩をお風呂に入れるやつです！ぜひ、新しい読者の皆さんにご紹介ください～！
これに入ると、ぎゅーん！！って元気になります！
いろんな人にすすめてます。今週も、元気になってほしい人に、試供品的に、1回分つくってプレゼントする予定です！！
ネットで購入していますが、一度行ってみたいです！
写真をみるだけで、今すぐ食べたくなりました。
食いしん坊にはたまりません（笑）
私も歌姫カオルさんのようにバスセット、よくお友達に渡してます♪
これからの時期とくに欠かせませんね～。
うれしい情報をご紹介いただきありがとうございました！
コストコのことは初めて知りましたが、魅力的で読んでいて楽しくなってしまいました♪
ぜひ購入してみたいと思いました。
雅代さんのレシピもさっそく注文しました！
「賢く手抜きしたいママ必見！」の言葉にも引き寄せられましたよ～ 楽しみです☆
☆ｎａｋａｍｕｒａ－ａｋｅｍｉさん
いよいよビルさんのリーディングを受ける日が5日後に迫ってきましたね！ ウキウキワクワクの気持ち、分かる気がします！
私もこれからなので日程が決まったら、よりその気持ちが強くなると思います。
感想お待ちしています～♪
コストコの事を知ってから、教えて頂いたオートミールなど
の購入をしています。今日教えて下さったものをまた購入
してみます。情報をありがとうございます。
カオルさん情報のお塩と重層は初耳です。ぜひ試してみたいとおもいます。私が重層とオーとミールの組み合わせが定番です。お肌すべすべになりますよ。お塩と重層は体がすんごく引き締められていい感じ♪になりそうですね。
上記に紹介されている雅代さんの”朝食”本当においしいです。
ちなみに重層はお風呂の中にいれて、湯船でまったりしながら、指に少しつけて歯茎のマッサージをすると歯茎がひきしまるそうです。私は時々やっています。みなさんもお試しくださいね。♪
ネットで注文できるので便利ですね！
クランベリーがお気に入りです。
そう言えば、最近全然コストコに行ってないです。オンラインで購入してみようかな？家のお掃除をしたいので、「オキシクリーン」「パインソール」に興味ありです。再投稿ありがとうございました。
私もコストコが大好きで、ほぼ毎週末行っています。
ナッツ類などは、本当に安くで、驚きます。最近は、オーガニックの製品も増えているので、さらに嬉しいです。
豆乳も箱で購入しますが、安くて美味しいです。
ペット用の食べ物などもあり、こちらも目が飛び出る程安いです。
日本でもどんどんコストコが増えていて、嬉しいです。皆さん、是非、オンライン、そして、コストコをご活用くださいね。
再投稿ありがとうございます！
パインソールがとっても気になります。
オンラインもあるんですね。
雅代さん、前回の充電会でも言っていただいた体験談書かせてもらいました。
そして、質問に選んで頂いた｢躾｣について、早速今お付き合いしている彼との間で学びがあるようです。
前向きに積極的に乗り越える為に頑張ります。
又報告させてもらいます。
いつもありがとうございます。
大変嬉しいお知らせありがとうございます。
次のお休みにでもちょっと行ってみようと思いました。
カオルさん、うさこさんがお勧めの雅代スペシャルバス！がすごく気になっていて、是非教えてほしいです！！
リウマチ感謝２号さんの重層で歯茎のマッサージいいですね。
試してみようと思います。
ワクワクしてくる情報をありがとうございます。
食べてみたい、使ってみたい、試してみたいものが盛りだくさんですね☆嬉し～い
コストコのお店に行ってみたいなぁ～
パインソール気になりますぅ～
コストコ行ってみたいです。前回ご紹介があったときも気になりつつも残念ながらまだ試していません。中部圏にも早くオープンしてほしいです。
パインソールってどんなものなのかとても気になります。
年末の大掃除にぜひ使ってみたいのでどなたか教えて下さいませ。
重曹とお塩のお風呂も気になります。
割合はどのくらいなのでしょうか？
重曹を入れただけのは入ったことがありますが、お塩も入れればきっともっといいのですね。お塩には浄化作用があるって聞きましたから。
シリアル、フルーツ、ヨーグルトの組み合わせは、とっても美味しいので大好きです♪
私も砂糖は黒砂糖を使っています。
パインソールとオキシクリーンが気になります。