ギアを上げて生活を
『残酷なくらい正直な話』は、８－９年前に、九州最大の地方紙「西日本新聞」に掲載されていた、雅代さんの大人気のエッセー。
今日は、この中から、「ギアを上げて生活を」というお話をご紹介します。（掲載担当：菊池みどり）
雅代さんのエッセーで、叡智（えいち）を身に付ける前に、今日もこのブログが１位を継続し、できるだけ多くの人達に、正しい情報や叡智が広まるよう、元気・強運のクリック、人気ブログランキングをお忘れなく。
「何かをやってもらいたかったら、一番忙しい人に頼め」という私の大好きなユダヤの格言があります。
「忙しい」と口癖のように弁解に使う人がいますが、こういう人に限ってよくよく観察すると、何も生産的に時間を使っておらず、時間がたっぷりあるのです。
「こういう理由で忙しい」と、言い訳を並べたてる人もいますが、こういう人も本当は忙しくないのです。本当に忙しかったら、弁解の時間さえありません。「自称多忙人間」ほど不必要な心配りや他人のうわさ話には、たっぷり時間をかけるものです。
本当に忙しい人は時間の使い方が上手なだけでなく、生活のリズムが早い。リズムのギアが上がっていると言った方がいいかもしれません。人間は時間があればあるほど生産性が落ち、やるべきことを先送りする。休みの日に何も成し遂げられないのがいい例です。
昔、アメリカの木材工場を訪問したとき、機械が猛スピードで稼働し、労働者たちが走り回っているのを目のあたりにしました。私たちは驚き「こんなに早かったら、けがや事故が多くなるのでは」と質問したら、研究熱心な社長は胸を張ってこう答えたのです。
「さまざまな実験や調査から、スピードダウンは生産性を下げるだけでなく、事故も多くなることが分かりました。私たちはわざと全体のスピードを上げ、より好ましい結果を出しています」
この説明は本当に納得がいきます。私は料理が大好きで、名前のない料理をどんどん作ります。作れば作るほど創造的に頭が働き、スピードが出ます。しかし、何かの理由でしばらく止めると、勘を取り戻すのに少し努力を要します。車の運転やその他、感覚、頭、体を使うことはほとんど同じだと思います。
昔の人は、今のように電化製品で生活が合理化されていなかったから、掃除や洗濯、料理すべてに今の何十倍もの時間がかかりました。それに比べて現代の私たちは、時間がたっぷりあります。時間がないという人たちは、生活のリズムが悪く、創造力、判断力、生産性、体の動きまで鈍くなっているのです。
「忙しいからできない」という弁解は「私は時間をうまく使えない、のろまです」といっているのと同じです。
「食っちゃ寝」を繰り返し、子孫を残すだけなら、私たちは動物と何の違いもありません。生き生きとしたリズムで頭、心、魂、そして時間を効率的、生産的、創造的に使えば、すべてはうまく働き出し、質が向上します。ギアを上げてより人間らしく生きましょう。
（いつもテキパキと心、頭、魂を効率よく、生産的、クリエイティブに使ってられる、雅代さん）
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サーチ
痛み解消メソッド 驚異のエゴスキュー
内容紹介 今まで、様々な方法でもダメだった方への解消法! 痛みというのは、実は「体の何かがおかしい!原因を早く解決して!」という「体の異常を知らせてくれるメッセージ」です。 ところが、非常に残念なことに、私たちは痛みを「悪いこと」とみなしています。 しかし人間の体という「驚異的に見事に作られたマシーン」の基本的な特徴をよく理解し、歪んだ体をエゴスキュー・メソッドで本来の正しい姿勢に戻せば、痛みはいとも簡単に消えてしまうのです。
レビュー メジャーリーガをはじめ各界のスーパースターがピートエゴスキューを絶賛
解剖生理学者。身体の構造の機能について研究し、その成果を基にカルフォルニア州サンディエゴに1978年からエゴスキュー・クリニックを開設。彼の運動療法は、仕事、スポーツ、事故、加齢など、さまざまな原因からくる慢性的な筋骨格系の痛みを治療する方法として、世界中で賞賛を受ける。 特に、数多くのスポーツ界のスーパースターからの信頼が厚い。
絶対治るよ、大丈夫!健康・元気大革命
出版社からのコメント
「健康で、幸せになるのは、こんなに簡単!人に頼らず、自分自身で健康・元気になる方法を大公開!」
若くしてアメリカに渡り、膵臓病で三浪していた弟を女手ひとつでハーバード大学の大学院まで修了させた越山雅代。アメリカ社会に溶け込み、次々と事業を起こしビジネスで大成功を収めるも、一転して大失敗のどん底へ。
そんな破天荒でユニークな人生を歩んできた著者も、実は200以上のアレルギーや20年以上にわたる偏頭痛、子宮筋腫、膝靭帯損傷など、さまざまな病気やケガに苦しんでいた...。
しかし、持ち前の好奇心とバイタリティあふれる行動力で、自分や家族、友人を「実験台」にしながら、あらゆる健康法を徹底的に模索。ついに、ある日不思議な縁から、効果的な自然の方法を見つけだし、すべての健康問題を克服。
その体験から、アトピー、難病、ガン、うつ、自閉症、花粉症、引きこもり、不妊症、やる気が出ない、倦怠感など、あらゆる心身の健康問題に悩む多くの人々を「そんなの簡単。絶対治るよ、大丈夫!」と、健康・元気にしてきた。
アメリカ発の最新情報も盛りだくさん。
カバーの折り返し
健康で幸せになるのはこんなに簡単! 私や多くの人々の超元気のコツは、
1.食生活の改善と効果的な自然治療の駆使
2.賢い栄養補強と解毒(心と体)
3.体の歪みをとり、筋骨格と内臓も健全に
これらの相乗効果で、驚く早さで、 本来の自然治癒力が高まり絶好調に!
幸運へのダイナマイト
大学卒業後、鞄ひとつでシカゴに渡り、そこで出会った元実業家の教えで、次々とビジネスを成功させた著者。 元気がでる人生の指南書。
なんだか元気になれないこの時代。だからこそ夢を持って、生き生きと楽しく生きていきたいというのが、万人の願いでしょう。どうしたらそれができるのか。どうしたらいつも元気で幸福感に満たされるのか。
本書は、スーツケース一個と病気で三浪の弟をつれて、それでも夢を持ってアメリカに渡った著者が、お金もなく、友達もなく、自分自身健康でもないという状態で、ふと出会った元実業家の教えを受けて、アメリカ最大の銀行から最優秀輸出業者に選ばれるまでに次々とビジネスを成功させ、「雅代はシカゴの成功物語だ」と言われるようになったその秘訣を、著者の体験を具体例に教えてくれる本。
ビジネスの成功のみならず、ビデオお見合いでつかんだ意外な結婚、すぐに優秀で魅力的な人と友達になる極意、真の健康と美しさを手に入れる方法、エネルギーの自家発電法から運をよくする方法までを惜しげもなく伝授。
読むだけで元気とやる気が湧いてくる本です。
今すぐ登録を！元気と強運になる為の、世界最新！ワクワク情報をお届け！越山雅代と220Vシスターズたちが見つけ、実践し、数々の成功例に基づいた心と身体の健康法や、講演会・イベント情報もありますので、どうぞお楽しみに！
「リズムのギアが上がっている」
いい言葉ですね。確かに、時間が有り余っている時というのは何だかのんびりペースになりだらけてしまうことが私も多かったように思います。
子供がいるとなおさら自分の時間をなかなか取りにくいこともありますが、朝起きてから頭をフル回転させながらその日の段取りを組み立てて、そして予定が入っているときはなおさら、スムーズに家事など済ませそれに間に合うように動くことを今は心がけています。
「今」という瞬間は今だけですか、一瞬一瞬を大事に過ごして、より人間らしく生きられるように目指したいと思います。
みどりさん、再掲載ありがとうございました！
とても納得のいくお話をありがとうございます。そう、料理一つとっても何日かやらないと、腕の鈍りを感じます。緩急をつけながらも、頭も体もいつもスムーズに動くように過ごしたいものです。
昨日のビデオ、パトリック君がコートを縦横無尽に走っているのを見ただけで、涙が出てきました。彼は精一杯生きていて、目の前のやるべきことに集中していて、輝いていました。だからこそ周囲からサポートを受けられるのだなと。
雅代さん
愛情いっぱいのビルさんとみどりさんのおかげで、とても有意義なリーディングを受けることが出来ました。ありがとうございました！
リウマチ感謝2号さん
御自身の体もままならなかった頃から、素晴らしい行動を起こされていたのですね。そのお子さんも一緒に元気になられたら、喜びも倍ですね！
おっとりのんびり屋の私には、今日のブログはとても耳の痛い話ですが（^^；）雅代さんの仰るとおりだと思いました。
確かに、ダラ～っと過している時より、テキパキ動いている時の方が、頭の回転が速くなり、次から次へとアイデアも浮かんでくる事が多かったです。
『愛のビンタ』しっかり受け取りました。
生活の質を上げるためにも、今まで慣れ親しんだペースから出て、自分の理想の人生を築き上げていきたいと思います。
というわけで、２０日の電話会議と２２日のセミナーに参加したいと思います。どうぞよろしくお願い致します（^^）
”ギアをあげた生活を”ご紹介ありがとうございました。正にそのとおりだと実感しています。トップギアでスピードにのっている時より ちょっとシフトダウンした途端体調を狂わせたりトラブルが発生する・・・こんなことは身の回りに多発しています。私の場合、接客にあたって、ゆったりしながらも全体バランスのなかで次の状況を考え、すぐ対応できる心準備を怠らないように心がけています。今回の投稿に改めて日々の生活の中で自ら考え創造することの大切さを忘れず 成長していきたいと思います。
今日のブログを まさに今生きている
歌姫カオルさん またまたギアアップですね。
決勝進出 おめでとうございます。
楽しみですね。
「食っちゃ寝」を繰り返し、子孫を残すだけなら、私たちは動物と何の違いもありません。
耳から火が出そうなくらい、痛いお話です。
今は時間のある時は、デール・カーネギーの「道は開ける」と「人を動かす」を読んでいますが、叡智あふれる本をよんだり、人のお役に立てる行動したり、意識してぼーとしないようなメリハリのある生活をしたいと思います。
アメジストさん
8年前は私はバリバリ体力も気力もありました。当時は、「まだ２歳の子にこのリハビリは本当に必要なのかな？」と思った事もありました。しかし、あの時からコツコツと積み重ねてきた結果は今着実に生活の質を上げています。
結果というものをスグに求めてしまいがちですが、どんなこともムダなことはないのだと改めて思いました。
彼やパドリックくんからは大切なことを教えていただいた気がします。
「ギアをあげた生活」のシェアをありがとうございます。
本当に「するべき事」が多い時ほど、返って効率良くスピーディに動けますよね。
動物で無く、人間らしい生活が出来るような日々を送って行きたいです。
【ギアを上げて生活を】
とてもためになるお話をありがとうございます。
少し頑張った後は、休養だなんて言って自分を納得させて
堂々と時間の無駄使いをしていました！反省
生き生きとしたリズムで頭・心・魂・時間を効率的、創造的、生産的に使い生活の質が向上するよう努めます。
今日のお話で身が引き締まりました☆
私もどちらかというとのんびりタイプだと思います。
自分のペースでするのも一つの方法ですが、ギア・アップ
することを意識していくと頭の回転も速くなるでしょうし
動きも身軽になると想像します。仕事でもたくさんする
ことがある方が、頭は常に働いているから充実感を
身体で感じることがあります。何でも意識して自分を
変えていく事が大事ですね。今日も為になる学びを
ありがとうございます。
今日も貴重なお話をありがとうございます！
確かにリズムのギアが上がっている時の方が、集中力も出て充実感がありますね。
毎日を生き生きとしたリズムで過ごせるよう、心がけたいです。
『ギアを上げて生活を』
みどりさん、身の引き締まるお話をありがとうございます！
いつも『手が遅い！』と母から注意される私にとっては耳の痛くもあり、とてもありがたいお話でした。
私も忙しくてギアが上がっている時の方が神経も色んなところに行きわたって、行動にブレがあまりでないような気がします。でもそれが終わった時に、ホッと一息ついてしまう私だからいけませんね。少しずつでも今以上の生活ができる自分になるよう励みたいと思います。
時間に余裕があるときは、ダラダラした生活に
なりがちですね。
何でもテキパキやって、どんどん人生にチャレンジして
いこうと思いました。
今日、前回の充電会で話がでた「大戸屋」に行ってきました。普通のファミレス系のお店よりも、断然美味しかったです！
「本当に忙しい人は時間の使い方が上手なだけでなく、生活のリズムが早い。リズムのギアが上がっていると言った方がいいかもしれません。人間は時間があればあるほど生産性が落ち、やるべきことを先送りする。休みの日に何も成し遂げられないのがいい例です。」
この部分、本当に的を射ていますね。大学院に来て、カレンダーをとにかくアポイントでいっぱいにすることが大切だと正規の在学期間を終えようとしている今更に学びました（ある意味叡智を得たようです。）。そうすることで私はギアを上げることができます。また、8：30にはミスドで勉強を開始するなど、自分とのアポイントを入れることも、私にとってギアを上げる方法です。保育園のお迎えの関係から5時前に作業を切り上げる必要がありますが、そのような制約もギアを上げるためのいい「潤滑油」になっていると考えると、パワーが出てきますね。
最近休みになるとまさに「食っちゃ寝」状態でしたので、
あぁ、耳が痛いです。。。
気を抜くと私の中のナマケモノが出てくるよう。
今日のブログで身が引き締まりました。
毎日こつこつ行動していきたいと思います！
木材工場の話とても興味深いです 確かにテキパキスピーディーに事を成すときは五感が研ぎ澄まされて行動できるものですよね 良い緊張感をもってガンガンギアチェンジで走りますー
木材工場の具体例に、納得させられました。。
私はもともとのんびりやさん。
さらに、周囲が驚くくらい眠れてしまう。。
今日から自分を追い詰めず、「毎日のリズム」に気をつけて、一日一日を大切に過ごしていきます。
毎日がより充実すると、とても嬉しくなると感じています。
生活リズムを加速して、私のテーマである’ライフ・ワーク・バランス’についての活動も、どんどん進められます！
いつも、貴重なお話、ありがとうございます。
確かに一度怠け癖がついてしまうと、もとのスピードに戻すのが大変なんですよね。
今日から意識してギアを上げた生活をしたいと思います!!
ぼ〜っとしてる場合じゃありませんでした（笑）
”ギアを上げて生活を”
魅力的で、ステキな言葉ですね☆☆
私の場合、もともと身体があまり強くないくせに、ギアをあげすぎてたまに倒れるまで暴走してしまうので（笑）、雅代さんお奨めの方法は本当に助かっています。ありがとうございます！
さて、昨日受けたオーディションですが、皆様のご声援、ご来場、ご投票のおかげで、9月の大阪での決勝大会に出場できることになりました！！ありがとうございました！！
おそらく1500～2000人くらいは入る、日本でのトップミュージシャン達が多数出演しているライブハウスで歌えると思いますので、9月に向けて、ますます身体をなおしていきたいです！
と、ほっと一息ですが、また今度の土曜日も、私にとって相当な努力が必要なライブがありますので、また気持ちを切り替えて、ギアを上げて生活をしてゆきまーす！
今日のお話しは、ほんとに耳が痛いですね。
私も時間の使い方、チャンネルの切り替えが下手だなと反省することが多いです。
＞「忙しいからできない」という弁解は「私は時間をうまく使えない、のろまです」といっているのと同じです。
はい、その通りだと思います。
やるべき事をノートに書いて、済んだらチェックをしていくなどの工夫と努力、集中力が必要ですね。
☆カオルさん☆
決勝大会進出、おめでとうございます！！！
ギアを上げすぎないように、お体を大事に。
9月の本番が、絶好調で迎えられますように応援しています。
「生き生きとしたリズムで頭、心、魂、そして時間を効率的、生産的、創造的に使えば、すべてはうまく働き出し、質が向上します。」
すみません。続きです。
上の言葉が私に足りないのです。実は、ちょうどこの事でつまずいた毎日を送っていました。自分の弱点ですね。今回の「ギアを上げて人間らしく生きる』肝に銘じます。
歌姫カオルさん
決勝進出おめでとうございます。ギアの上げ方が上手な見本だな〜と思っています。応援しています。がんばってください！！
１０代の頃、本当にやることがなくて、勉強もする気にならず、ただただ毎日ぼ～っとした時間を過ごし、学校と家の往復をしていた時期がありました。あの頃の自分を思い出すと恥ずかしくなりますが、過去はすべてベストという雅代さんの言葉を思い出し、その経験から今の自分がいると思うようにしています。
私のまだまだ弱いところは時間の有効的な使い方です。毎日が本当にあっいうまに過ぎていき、朝から晩まで全力で走っているような感じなのですが、やみくもに走っているような気がする時があります。もっと上手く効率よく、日々の生活を過ごせるように、キチンと自分のやるべき事を見据えてギアをあげるようにせねばと思いました！
歌姫カオルさん、
決勝進出、おめでとうございます！！！
しっかり体調管理をして、決勝もカオルさんらしく、楽しくイキイキと、のぞんでください！応援してます♪
今日の記事、最後の3行に自分の耳が痛くなりました。
かと言って、どうがんばればいいのかも分からない状態ですが
できる事を探して動き出したいと思います。
お話をご紹介くださりありがとうございました。
暇なわけではないのですが、最近ダラダラしてしまっています。
気を取り直して、頑張ります！
今年は人生の船出の年になりそうです。
ちょっとドキドキしていますが、楽しみです。
またご報告させて頂きます。
＜ギアを上げて生活を＞
身が引き締まるお話ありがとうございます。
のんびりしたいと思って、のんびりと食っちゃ寝をしても、充実感を感じないのは、ギアが下がって人間らしくないからなんですね。
これからは意識してギアを上げて生活していきたいと思います。
雅代さん、身が引き締まるお話をしてくださり、どうも有難うございます。
このお話を読んで、そういえば、私も日本で仕事をしていない期間が半年位あったことを思い出しました。
１日中、ぼわ～としてしまい、時間があったら、あれもやろう、これもやろうと思っていたことが、全くできなかったのです。
忙しく、生産的なことをしていると、本当にリズム良く、色々なことがてきぱきできるのが不思議です。
木材工場のお話を肝に銘じて、毎日、手際よく色々なことをさせていただけるように頑張ります。
かおるさん、決勝進出おめでとうございます。
９月に向けて、頑張ってくださいね。応援しています。