顎関節症にも驚きの効果!成功率96%を誇る、即効性抜群のエゴスキュー(3)
顎関節症に効果のある、Eサイズの最終回をお届けします!
色々なEサイズを全て行うと、新しい筋肉への刺激が、今までの偏った刺激で動いていた筋肉を健全な動きへ動くように教育。そして、新しい動きを始めた筋肉が体全体の骨を健全な動きへ導き、体全体の姿勢が矯正され、体全体の歪みと痛みも改善します。
★全部で8つの運動をご紹介! 一昨日と昨日のを読んでいない方は、こちらとこちらのEサイズから、掲載順に行ってください。必要時間15分。
その日一日、体全体の筋肉が悪い癖を忘れ、新しい刺激で新しい動きを始めるように、できたら、朝にやる方が効果が出る。しかし、昼までも夜でも、しないよりはマシ。
<注意>やり方がまずいとせっかくの効果が出ない。写真の手、足の場所や位置をしっかり観察して、できるだけ同じ姿勢をまねる。また、スピードを上げ、勢いや反動で筋肉を動かすと効果半減。ヨガの感じで、ゆっくり大きく呼吸をしながら、筋肉を新しい刺激で再教育するイメージをしながら、しっかりと動かす。6)「シッティング・ニー・ピロー・スクイーズ」
1日目の(1)のEサイズを10回繰り返す。7)「シッティング・スキャプラー・コントラクション」
(椅子に浅く腰掛け、下腹を前に出して腰をそって、お尻を後ろに突き出すようにする。頭と両肩を後ろに引き、ゆっくり両方の肩甲骨を引き寄せる。左右均等に力が入るように10回繰り返す。)
8)「エアベンチ」

(背中を壁につけて立ち、そのまま足を前に出しながら少しずつ腰を落として椅子に座った格好にする。肩を壁にぴったり付け、2分間この姿勢を続ける。膝がつま先でなくかかとの真上に来るよう注意。3回繰り返す。)
(Eサイズ翻訳協力:鈴木ミツコさん)
★この8つのEサイズで、皆さんの姿勢も非常に良くなり、顎関節症だけでなく、首、肩、腰、足などの痛み/歪みも解消するはず! 是非、Eサイズの体験談をコメント欄にお寄せくださいね!
ちなみに、今まで30年の、何万人という人達を助けてきた実績から、エゴスキューの成功率は、なんと「96%!」効果の出ない4%はきちんとやらない人だそうです。そして、私達も体験しているように即効性抜群。平均2回で痛みが消える!
<お詫び>一昨日の(2)のEサイズ「シッティング・ヒール・レイズ」の説明が一部違っていましたので訂正しました。再度こちらにも載せました。2)「シッティング・ヒール・レイズ」
(椅子に浅く腰をかけ、下腹を前に出し腰を反らせ、お尻を後ろに突き出すようにする。足のつま先を真直ぐ前方に向け、両膝の幅が肩幅と同じ位になるよう足を広げ、姿勢を安定させる。そして、かかとを床から持ち上げ、また下げる。つま先は床に付いたまま、真直ぐ前を向く。ももと足の付け根の筋肉を活性化させる為に、非常にゆっくり、ソフトにかかとの上げ下げをする。ひざの間隔をいつも肩幅と同じに保つことにも注意する。1セット15回を3セット行う。) タイトル:「あなたはもっともっと健康、強運、幸せになれる!度肝を抜く世界最新実践情報、初公開!!」10月21日(土)東京 13:00-17:00 (船井メディア主催)★講演会後の懇親会(感電ゲラゲラパーティー)は、東京にて開催。★東京の講演会と懇親会の仔細とお申し込みは、こちらから:
(株)船井メデイア 担当 山内(綾)様、遠藤栄美様
TEL:03-5769-3271 FAX:03-5769-3200
★席に限りがありますので、今すぐお申し込みを!
★エゴスキュー・メソッドの幾つかの肩のE-サイズの日本語資料(PDF)を無料贈呈中! (他では入手できない、私達だけの限定!!)
人間の筋肉や骨格の中で、動かす範囲も狭く、もっとも退化している部位と言われている『肩』の機能を回復させる数種のE-サイズ(彼らは、エクササイズとエゴスキューのEをかけて、「E-サイズ」と呼ぶ)をいくつか日本語で詳しく紹介。
この肩の日本語版E-サイズの説明と、今後、エゴスキューの日本での展開に関して、随時、動きの最新情報を受け取りたい方は、こちらから登録を。
エゴスキューやE-サイズに関する簡単な説明は、こちら。
★人気雑誌「Tarzan」465号に掲載の越山雅代のインタビューは、こちらから。
★沢山の皆さんの熱いご要望により、辺泥先生が上部頚椎の調整を毎月1回、石川と大阪にて開催してくださることに!
≪石川≫ ≪大阪≫
9月26日(火) 9月27日(水)
10月30日(月) 10月31日(火)
11月29日(水) 11月30日(木)
料金:初回 15歳以上 6,000円 14歳以下 4,000円
2回目以上 15歳以上 5,000円 14歳以下 3,000円
(回数券は、使用できません)
予約制。
9:45~、10:00~20:30までは、30分おきの予約枠。
*地図をご希望の方は、お申し込みの際にその旨を井海さんにお知らせください。
持参していただくもの:タオル、バスタオル
料金:初回 15歳以上 6,000円 14歳以下 4,000円
2回目以上 15歳以上 5,000円 14歳以下 3,000円
アジャスト後の安静時間は、15~20分程度。
予約は、1.氏名 2.住所 3.電話番号 4.メールアドレス
5.生年月日 6.予約時間 7.紹介者名 を記名の上、下記まで。
お申し込みは、嗣誠堂(しせいどう)まで。
メール:shiseido@muse.ocn.ne.jp
TEL:03-3986-3834
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東京:10月20日(金)、21日(土)、22日(日)
八重洲倶楽部 第9会議室
名古屋:10月5日(木)、6日(金)、7日(土)
金山ワシントンホテルプラザ 第2会議室
(金山総合駅北口より徒歩2分)
沖縄:10月25日(水)、26日(木)、27日(金)
お申し込みは、(株)コンテムまで。 Tel: 06-6251-9531
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