美味しく、安い、健康食とコストコのお勧め品
目が飛び出る位安い、しかも体によいアメリカ製品が簡単に日本でもオンラインで購入できるようになった時代。今日は、その中の幾つかのお勧めの商品と活用の仕方を、新しいブログ読者の皆さんの為に、再投稿します。
真の健康と幸運への鍵は「賢い食生活」でコストコ・オンラインショッピングをお知らせし、皆さんから、川崎、埼玉入間にもコストコが近々オープンするという情報も入手。
今現在、日本でオンラインで購入可能な物で、私達が日常アメリカで使っている、お勧め商品と活用法をご紹介しますね。
１）シリアル グラノラ Quaker 100% Natural オーツ、ハニー、レーズン：９７８g 二袋 １７９６円。私はこのまま、あるいはレーズンとナッツを混ぜ、おやつとしてつまむ。あるいは、様々なフルーツやナッツを入れ、下記の豆乳をかけ、朝食や軽食とする。
日本のアミノ酸一杯の米菓子や他の添加物一杯のお菓子より、はるかに美味しくて、栄養価が高く、安上がりで、超健康的な食べ物！ 以前、日本にこの袋を持って行ったら、ルームメートと二人で、「おいしい、おいしい」と言って、あっと言う間に、一袋を食べてしまいました。とても便利な健康食。
２）豆乳：１２本で２９８８円。この豆乳はバニラ味でとても美味しいので、牛乳の代用に最適。単価２４９円
日本の豆乳はお豆腐を飲んでいるみたいですが、これはとても美味しい。大豆はとても体によいし、牛乳のように下痢をおこさないし、この豆乳のパックは保存がきくので、とても便利。
（左から、上記で説明のグラノラ、豆乳とレーズン。前方のフルーツは、ブルーベリー、バナナ、イチゴ、アプリコット、マンゴ。他にパイン、ラズベリー、メロン、皮の食べれるブドウなど、色々な果物やナッツを上記のグラノラにかけ、豆乳をかけると美味しい。週３－４日、私の朝食。
茶色の、『Kirkland』とコストロのハウスブランド名が見えるのは、ピカンナッツ。これと同じデザインの袋に入り、アーモンド、クルミなど、風味や塩分が全くついていないのが安く買える。上の豆乳もハウスブランド。
前方の小さな入れ物に入っているのが、グラノラの中身。私は、今凝っているので、飽きるまで、毎日これにレーズンとピカンナッツを混ぜて、手でつまんで、スナックとしても食べている。）
３）くるみ：風味、塩のないのをオンラインで発見。そのまま食べても料理にも最高。写真のピカンのように、他のナッツで風味と塩のない物もお店にはあるかも。
４）パインナッツ（松の実）：なんと６８０グラムで２４８０円。スナック、サラダ、お菓子、イタリアン料理では、サンドライトマト、ガーリックなどと一緒にミキサーにかけ、パスタにからませると美味しい。）
５）オキシクリーン：酵素の万能漂白剤で安全でとてもよい。日本の安全商品の所で見つけたが、同じような商品はとても高い。
６）パインソール：家のクリーニング用。松が原材料なので、風水的に家の中のエネルギーを浄化したり上げるに最適。サイキックのビル・モンロー氏がいつも、「家の浄化に最高」と勧めている。
７）ブラウンシュガー １０００g ９９９円と粉黒糖 ２ x ２５０g ６３９円：精製した白いお砂糖はミネラルや他の栄養素がとられていて、糖分だけなので、体に良くない。私はいつも栄養素が残っている、このような白くない砂糖を使っている。
８）冷凍ブルーベリー：１０００gでなんと１６４８円。他のフルーツやヨーグルト、シリアルと食べると美味しいし、とても便利。ジャムを作って、ヨーグルト、フルーツパフェ、パンなどに加えると、食べ物の栄養価が高くなる。
アメリカの安い食材を利用した、私の簡単で、美味しく、ヘルシーなお料理レシピは、ブルック（ブログの書籍化）の「カンタンで美味しい！ マシンガン雅代の とってもe レシピ」をどうぞ！
大好評につき、辺泥先生と岩田先生の上部頚椎の出張調整決定！
<石川県>
５月３１日（木） 午前９時－午後５時半
会場：内灘町サイクリングターミナル
住所：河北郡内灘町字宮坂に １－３
<名古屋>
５月２７日（日） 午前１０－午後６時
会場：居酒屋 たい信
住所：名古屋市中村区名駅３－２６－５
持ち物：タオル１本、バスタオル１本。（両会場共通）
★お申し込み：電話の場合は、嗣誠堂（しせいどう）の辺泥（ペティ）先生まで。
TEL：０３－３９８６－３８３４ 午前１０時－午後６時（木曜日定休）
メールの場合は、石川：kikiyo18@yahoo.co.jp （蔵谷陽子さん）
名古屋：adjustment758@yahoo.co.jp （松田えみ子さん）
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“美味しく、安い、健康食とコストコのお勧め品”に12件のコメント！！
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サーチ
痛み解消メソッド 驚異のエゴスキュー
内容紹介 今まで、様々な方法でもダメだった方への解消法! 痛みというのは、実は「体の何かがおかしい!原因を早く解決して!」という「体の異常を知らせてくれるメッセージ」です。 ところが、非常に残念なことに、私たちは痛みを「悪いこと」とみなしています。 しかし人間の体という「驚異的に見事に作られたマシーン」の基本的な特徴をよく理解し、歪んだ体をエゴスキュー・メソッドで本来の正しい姿勢に戻せば、痛みはいとも簡単に消えてしまうのです。
レビュー メジャーリーガをはじめ各界のスーパースターがピートエゴスキューを絶賛
解剖生理学者。身体の構造の機能について研究し、その成果を基にカルフォルニア州サンディエゴに1978年からエゴスキュー・クリニックを開設。彼の運動療法は、仕事、スポーツ、事故、加齢など、さまざまな原因からくる慢性的な筋骨格系の痛みを治療する方法として、世界中で賞賛を受ける。 特に、数多くのスポーツ界のスーパースターからの信頼が厚い。
絶対治るよ、大丈夫!健康・元気大革命
出版社からのコメント
「健康で、幸せになるのは、こんなに簡単!人に頼らず、自分自身で健康・元気になる方法を大公開!」
若くしてアメリカに渡り、膵臓病で三浪していた弟を女手ひとつでハーバード大学の大学院まで修了させた越山雅代。アメリカ社会に溶け込み、次々と事業を起こしビジネスで大成功を収めるも、一転して大失敗のどん底へ。
そんな破天荒でユニークな人生を歩んできた著者も、実は200以上のアレルギーや20年以上にわたる偏頭痛、子宮筋腫、膝靭帯損傷など、さまざまな病気やケガに苦しんでいた...。
しかし、持ち前の好奇心とバイタリティあふれる行動力で、自分や家族、友人を「実験台」にしながら、あらゆる健康法を徹底的に模索。ついに、ある日不思議な縁から、効果的な自然の方法を見つけだし、すべての健康問題を克服。
その体験から、アトピー、難病、ガン、うつ、自閉症、花粉症、引きこもり、不妊症、やる気が出ない、倦怠感など、あらゆる心身の健康問題に悩む多くの人々を「そんなの簡単。絶対治るよ、大丈夫!」と、健康・元気にしてきた。
アメリカ発の最新情報も盛りだくさん。
カバーの折り返し
健康で幸せになるのはこんなに簡単! 私や多くの人々の超元気のコツは、
1.食生活の改善と効果的な自然治療の駆使
2.賢い栄養補強と解毒(心と体)
3.体の歪みをとり、筋骨格と内臓も健全に
これらの相乗効果で、驚く早さで、 本来の自然治癒力が高まり絶好調に!
幸運へのダイナマイト
大学卒業後、鞄ひとつでシカゴに渡り、そこで出会った元実業家の教えで、次々とビジネスを成功させた著者。 元気がでる人生の指南書。
なんだか元気になれないこの時代。だからこそ夢を持って、生き生きと楽しく生きていきたいというのが、万人の願いでしょう。どうしたらそれができるのか。どうしたらいつも元気で幸福感に満たされるのか。
本書は、スーツケース一個と病気で三浪の弟をつれて、それでも夢を持ってアメリカに渡った著者が、お金もなく、友達もなく、自分自身健康でもないという状態で、ふと出会った元実業家の教えを受けて、アメリカ最大の銀行から最優秀輸出業者に選ばれるまでに次々とビジネスを成功させ、「雅代はシカゴの成功物語だ」と言われるようになったその秘訣を、著者の体験を具体例に教えてくれる本。
ビジネスの成功のみならず、ビデオお見合いでつかんだ意外な結婚、すぐに優秀で魅力的な人と友達になる極意、真の健康と美しさを手に入れる方法、エネルギーの自家発電法から運をよくする方法までを惜しげもなく伝授。
読むだけで元気とやる気が湧いてくる本です。
今すぐ登録を！元気と強運になる為の、世界最新！ワクワク情報をお届け！越山雅代と220Vシスターズたちが見つけ、実践し、数々の成功例に基づいた心と身体の健康法や、講演会・イベント情報もありますので、どうぞお楽しみに！
川崎のコストコを心待ちにしている私です！
今日ご紹介してくださったのは、栄養満点で子供たちも大好きなおやつです。
身体に悪いヘンテコなおやつよりも、こういったものを賢く利用すると良いですね♪
またまた素敵な情報を有難うございます。普段ついついお菓子に手がでてしまう私には、興味のある情報です。明日にでもコストコに問い合わせしてみようと思います。
昨日、ちょうど我が家にもコストコから注文していた豆乳とベーキングソーダが届きました♪
シリアルにナッツ、果物＋バニラ風味の豆乳はすごくおいしくて、いくらでも食べられるんですよね～。
食事だけでなく、おやつも体にいいものをとりたいですね！
ちょうど昨日、我が家にもコストコから注文していた豆乳とベーキングソーダが届きました。
シリアルとナッツ、果物＋バニラ風味の豆乳の組み合わせはとてもおいしくて、いくらでも食べられちゃうんですよね～。
食事だけでなく、おやつも体にいいものをとりたいですね。
いつもありがとうございます。
コストコも賢く活用していきますね。
毎日毎日、素晴らしい情報をありがとうございます。
ナッツというと、いまだ、お酒のおつまみだと思っている方も多いとか。
栄養満点のこのナッツ類も、朝食に、おやつに、酵素がいっぱいで栄養価の高い果物と一緒に摂ったりする方法があると知ったときは驚きました。
でもなんて美味で、体に良い食べ方なんでしょうか。
そしてコストコで買うと安いという情報もありがたいかぎり。
雅代さんのブログはいつも、他では聞けない、すごい情報ばかりで、感謝しています！
昔から偏食で生野菜が苦手で、豆乳とか飲んだことなくて・・・偏食もでしが”食わず嫌い”もあるとおもいます。栄養不足がリウマチの大きな原因だったと思います。”反省”ブルックをみながら作って食べてみようとおもいます。
ちょうど昨日、我が家にもコストコから注文していた豆乳とベーキングソーダが届きました。
シリアルとナッツ、果物＋バニラ風味の豆乳の組み合わせはとてもおいしくて、いくらでも食べられちゃうんですよね～。
食事だけでなく、おやつも体にいいものをとりたいですね！
コストコのナッツ、本当に目が飛び出る位安い!！
昔、まつの実を日本のスーパーでよく買っていたのですが、５０グラムほどで500円ぐらいしますもん。
安くておいしいくて体によい！とくりゃ、利用しな手はないですな、、、、。
お勧め商品と活用法を丁寧に教えてくださり、ありがとうございます！賢い消費者になりましょう！
急ぎのときはオンラインショップの商品リストを見ながら、
買うものをきめてから行きます。
コストコがせめて自宅から1時間以内で行けるところにあればと思います。大阪や京都にも出来て欲しいです。
ところで、あまり美味しくないというイメージが強かったために敬遠していたのですが、偏見で食べず嫌いだなんて勿体無い！と、シリアル グラノアを雅代さんお勧めのレシピでお菓子を作り、食べてみました。
すると、かなりの偏食家の3歳の娘もそして私もびっくりするほどハイスピードでたいらげてしまいました。
単体では食べなかったレーズンやドライバナナもシリアルと一緒なら美味しく感じるようで娘も大のお気に入り。
お通じも以前にも増してよくなりとてもお得感があります。
そして驚くことに以前娘はシュークリームが大好きだったのに
ぴたっと食べなくなり、シリアルとドライフルーツのお菓子を好むようになりました。
ブラウンシュガーを使って小さく丸くかため、色つきのペーパーカップに入れるとかわいくて珍しいお菓子の手土産になるし、私も気に入っています。（お菓子代やお土産代も安くて済むし！）
いつも健康でお洒落でお得な情報を有難うございます！
我が家でも、コストコのオンラインショッピングをよく利用しています！
わたしも娘も グラノラや豆乳が大好きで、毎朝ボリボリやっています。
ナッツやドライフルーツ、ベーキングソーダそのほか、
コストコでたくさん買いこんでも、重い荷物をふうふう言いながら運ぶこともなく、
安価で質の良い、健康に良いものが買えるので、本当に助かっています(^_^)
いつも貴重な ためになる情報のシェア、ありがとうございます！！
川崎と埼玉にも、コストコがオープンするとのこと、
お近くの皆さん、楽しみですね。
我が家は、車で１５分程のところに、幕張店があり、
良く利用しています。
コストコのナッツ類やドライフルーツ、良く購入しています。
本当にびっくりするほど、沢山入っているのに、お安くて、本当に有難いです。
パインソールは、購入したことがないので、今度行く時に、ぜひゲットしたいです。家の浄化に最高なんて、これは、絶対見逃せない商品ですね。オススメの商品と活用法、詳しく教えてくださり、ありがとうございます。