視力回復に効果抜群！マシンガン雅代の実験報告（２）
どんなことも決して諦めない、私越山雅代の視力回復への試行錯誤の数々！ さて、お待ちかねの「目からうろこ」の、目を見張るような目を良くする情報を、昨日に引き続き、ご紹介！
さぁ、暑さもぶっ飛ばして、今日も勢いよく、「元気・強運・感謝」のクリック、人気ブログランキングをお願いね！
＊＊＊＊＊＊ 昨日からの続きの、目からうろこ情報 ＊＊＊＊＊＊
４。イメージ化とアファメーション（自分の確信の為に自分に言い聞かせる）：
瞑想ムードを作り、自分の目がはっきりと周りの物を見えているイメージをする。私はいつも見ている建物や、その上のビルの名前や広告の文字がはっきり読めるイメージとかをして、目がよくなったという過去形のイメージで確信を新たに。
また、私の「健康・元気大革命」にもありますが、ルイーズヘイの「心と病気の関係」によると、近視は、「未来を見ようとしない。恐れている」とあるので「自分は大いなる力に守られているので、自信をもって前を見て進む」と、自分なりの方法で、自分の魂に語りかけのような事を。
５。穴の開いた眼鏡の活用：
一日３０分以上かけるとよいと言われて、結構アメリカでは高く評価されている方法。私は殆どテレビを見ませんが、これをかけるとよく見えるだけでなく、目の筋肉の運動になるようで、その後、視力がぐーんとアップするのが分かります。テレビを見る事で視力を上げる事ができる、有り難い眼鏡。超お勧め。
このような眼鏡が簡単に購入できると知らなかった時は、目のトレーニング用の３Dの本の付録の、黒いプラスティックに穴が開いたのを、セロテーブで顔につけて、人が来ても使っていました。ロブ（夫）は、生前、私の熱心な工夫にあきれていましたが、私が日本に行く度に、「ああ、雅代の宇宙船ゴーグルをつけた姿が見れなくなって、寂しいな」とからかっていました。
私は何でも一生懸命なのですが、原始的な工夫しか出来ないのです。それで、穴のある眼鏡が買えるという事が分かった時、ロブはやれやれで一安心。私のはどこで買ったか忘れましたが、カタログから。ご参考までに、日本円で１０００円前後でした。購入できる方法が分かった人は教えてね。
私達は、歳をとっても、心も体も精神も超元気で老眼鏡は必要ない、「怪物ばあさん」と「怪物じいさん」が目標ですから、皆さんも目の方も「抜け目」ないように、今からお手入れを忘れずにね！
（視力回復用の穴の開いた眼鏡。いろんな形がある。）
６。目の体操：
色々な所でお勧めされていますが、ある雑誌で毎日２分間、目の体操をして、老眼鏡が不必要になった人の事を読んで、私も毎日欠かさずやり始めました。本当に良いです。視力は筋肉に影響されますから、運動で使われてない筋肉を強める事で、視力が上がります。また、目の近辺の血液の循環もよくなり、代謝も上がり、一石三鳥。
目玉をグルグル何回か、右回りと左回りを繰り返す。目玉を右上から左下へ。その反対に左上から右下へ動かす。上から下、左右とか何回か動かす。注意点は、いい加減でなくて、しっかりと端から端をなめるように動かす。私は終わったら、視界がハッキリ。何時でもどこでもできるので便利。
こつこつ派の私は、毎日時間を見つけては練習します。以前、ある日、この運動をグリグリしっかりやっている時に、ロブが部屋に入ってきたので、もっと気合いを入れて目を動かしました。その時の彼の顔は？、ご想像にお任せします。
私は子供の頃、訓練を重ね「寄り目」もできるので、目を活用して、時々彼を驚かせようとしていました。また、地下鉄の中でもやって、周りの人達にちょっとしたショックを与えて、楽しんだりもします。好奇心一杯の人は、駅の２車線あるプラットホームや地下鉄の中で、この目の運動をやるといい。
７。光治療 やツボの指圧：
これはダイオードの光治療の事です。私はもう７-８年ぐらい使っていますが、目に直接当てても、「目玉焼き」にならず、かえって目がよくなる、保証付き。講演会で皆さんに試して頂き、即、目の前がスカーッとし、良く見えるようになり、皆さん大喜びの物です。
また、指圧の本なども買い、この器械を首のツボに当てると、嘘のように良く見えるようになります。器械がなくて、自分の指で押しても、とても効果があります。私は首の「天窓」というツボにダイオードの治療器をあてたり、指で押すと、途端にマジックのようにハッキリと見えるようになるので、大感激。
８。辺泥（ぺてぃ）先生の第一頸椎と第二頸椎の調節：
先生の所で調整を受けてから、益々調子がよい。先生のお話では、アジャストを受けて視力が上がった人が沢山との事です。私はこのような調節は特に視力に大きく影響すると思います。
私の創意工夫一杯の視力回復のコツは、まだまだ明日にも続きます。お楽しみにね！
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開催日時： ８月３１日（金） 日本時間午後１０時半より （約１時間の予定）
参加費：無料。かかるのは電話代のみ
(国際電話は高いと思っている人達は、遅れてる！何と、多くの人達が使っているのは、一分２．４-５円ぐらいで、一時間１４４-１５０円。あなたも時代に乗り遅れないように！）
＊参加の申し込みは 、こちらから。あるいは、担当シスターズにご連絡を！
今回は、充電会でご紹介する「アファメーション」の英語資料を、事前にお送りしますので、参加希望の方は必ず上記の申込みフォームからお申込みください。折り返し、参加確認のメールと資料がダウンロードできるリンクをお送りします。
万が一、Eメールで資料ダウンロード用リンクの受信が不可能な方は、担当シスターズ、または、 Info@Masayo.us までご連絡ください。
＊充電会に関する詳細は、こちらをどうぞ。
当日は、混雑が予想されますので、１０-５分前には、電話ラインにお入りください。どんな方でも自由にご参加いただけますので、是非、沢山のお友達も誘ってあげてくださいね！
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午後：「エゴスキュー講習会」
９月１６日（日）名古屋 「エゴスキュー講習会」只今、開催準備中ですので、決定次第、お知らせします。
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８月２６日（日） 午前１０時－午後６時
会場：居酒屋 たい信
住所：名古屋市中村区名駅３－２６－５
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★お申し込み：電話の場合は、嗣誠堂（しせいどう）の辺泥（ペティ）先生まで。
TEL： ０３－３９８６－３８３４ 午前１０時－午後６時 （木曜日定休）
メール：adjustment758@yahoo.co.jp （名古屋の松田えみ子さん）
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サーチ
痛み解消メソッド 驚異のエゴスキュー
内容紹介 今まで、様々な方法でもダメだった方への解消法! 痛みというのは、実は「体の何かがおかしい!原因を早く解決して!」という「体の異常を知らせてくれるメッセージ」です。 ところが、非常に残念なことに、私たちは痛みを「悪いこと」とみなしています。 しかし人間の体という「驚異的に見事に作られたマシーン」の基本的な特徴をよく理解し、歪んだ体をエゴスキュー・メソッドで本来の正しい姿勢に戻せば、痛みはいとも簡単に消えてしまうのです。
レビュー メジャーリーガをはじめ各界のスーパースターがピートエゴスキューを絶賛
解剖生理学者。身体の構造の機能について研究し、その成果を基にカルフォルニア州サンディエゴに1978年からエゴスキュー・クリニックを開設。彼の運動療法は、仕事、スポーツ、事故、加齢など、さまざまな原因からくる慢性的な筋骨格系の痛みを治療する方法として、世界中で賞賛を受ける。 特に、数多くのスポーツ界のスーパースターからの信頼が厚い。
絶対治るよ、大丈夫!健康・元気大革命
出版社からのコメント
「健康で、幸せになるのは、こんなに簡単!人に頼らず、自分自身で健康・元気になる方法を大公開!」
若くしてアメリカに渡り、膵臓病で三浪していた弟を女手ひとつでハーバード大学の大学院まで修了させた越山雅代。アメリカ社会に溶け込み、次々と事業を起こしビジネスで大成功を収めるも、一転して大失敗のどん底へ。
そんな破天荒でユニークな人生を歩んできた著者も、実は200以上のアレルギーや20年以上にわたる偏頭痛、子宮筋腫、膝靭帯損傷など、さまざまな病気やケガに苦しんでいた...。
しかし、持ち前の好奇心とバイタリティあふれる行動力で、自分や家族、友人を「実験台」にしながら、あらゆる健康法を徹底的に模索。ついに、ある日不思議な縁から、効果的な自然の方法を見つけだし、すべての健康問題を克服。
その体験から、アトピー、難病、ガン、うつ、自閉症、花粉症、引きこもり、不妊症、やる気が出ない、倦怠感など、あらゆる心身の健康問題に悩む多くの人々を「そんなの簡単。絶対治るよ、大丈夫!」と、健康・元気にしてきた。
アメリカ発の最新情報も盛りだくさん。
カバーの折り返し
健康で幸せになるのはこんなに簡単! 私や多くの人々の超元気のコツは、
1.食生活の改善と効果的な自然治療の駆使
2.賢い栄養補強と解毒(心と体)
3.体の歪みをとり、筋骨格と内臓も健全に
これらの相乗効果で、驚く早さで、 本来の自然治癒力が高まり絶好調に!
幸運へのダイナマイト
大学卒業後、鞄ひとつでシカゴに渡り、そこで出会った元実業家の教えで、次々とビジネスを成功させた著者。 元気がでる人生の指南書。
なんだか元気になれないこの時代。だからこそ夢を持って、生き生きと楽しく生きていきたいというのが、万人の願いでしょう。どうしたらそれができるのか。どうしたらいつも元気で幸福感に満たされるのか。
本書は、スーツケース一個と病気で三浪の弟をつれて、それでも夢を持ってアメリカに渡った著者が、お金もなく、友達もなく、自分自身健康でもないという状態で、ふと出会った元実業家の教えを受けて、アメリカ最大の銀行から最優秀輸出業者に選ばれるまでに次々とビジネスを成功させ、「雅代はシカゴの成功物語だ」と言われるようになったその秘訣を、著者の体験を具体例に教えてくれる本。
ビジネスの成功のみならず、ビデオお見合いでつかんだ意外な結婚、すぐに優秀で魅力的な人と友達になる極意、真の健康と美しさを手に入れる方法、エネルギーの自家発電法から運をよくする方法までを惜しげもなく伝授。
読むだけで元気とやる気が湧いてくる本です。
今すぐ登録を！元気と強運になる為の、世界最新！ワクワク情報をお届け！越山雅代と220Vシスターズたちが見つけ、実践し、数々の成功例に基づいた心と身体の健康法や、講演会・イベント情報もありますので、どうぞお楽しみに！
いつも役立つ情報をありがとうございます。
5、の穴のあいた眼鏡ですが、以前100円ショップで見つけて購入しました。視力回復・・とまでは行きませんが、視界がスッキリします。
首の「天窓」試して見ます。
盛り沢山の情報をありがとうございました。
私はめがねやコンタクトの必要がないのですが、目が疲れた時にいくつかやってみます。
>ルイーズヘイの「心と病気の関係」によると、近視は、「未来を見ようとしない。恐れている」
というのには、ちょっとグサッと来ました。
これまでを振り返って、そうかもしれないな～と思います。
以前、雅代さんに教えて頂き購入していた、穴あきのメガネを取り出し、昨日からトレーニングを再開しました。
沢山の情報の中から、出来ることを早速やりたいと思います。
今日のイメージトレーニングも、すぐに出来ることですね。
すぐに、使える情報をありがとうございます。
簡単で誰にでもできて、効果抜群というのが、雅代メソッドの良い所ですね。
視力を良くするだけでも、こんなにも沢山の工夫をなさっている雅代さん、「さすが」と驚きと感嘆をしております。
私も栄養補強を開始してから、弱の近視（０．６）だったのですが、眼鏡が不要になりました。運転免許証も、前は、「眼鏡着用」みたいに書いてあったのに、更新しても、視力検査も裸眼でパスしています。
エゴスキューも加えたので、益々視力アップしている感じがします。明日も楽しみにしています！
昨日のブログで、雅代さんがめがねを外す決意をしたこと、そして、ruminaさんのコメントの、
「０，１の視力でも、雅代さんの影響で家でメガネを外している」というのにびっくりし、私も今日２０年ぶりに、家でめがねを外す生活にトライしてみました！
すると、２０年ぶりの裸眼は、違う世界に来たようでなんだかめがねに頼らずにやって行きた～い♪と、ワクワクしちゃいました。
今まで、めがねを外したら何も見えないから、外そうなんて微塵も思わなかった私ですが、お二人からの影響で、メガネをなるべく外してていこうと思えました。ありがとうございます！
穴あきめがねは、私も最近近所の１００円ショップでゲットでき、行く前に電話で在庫を確認していきました。
ネット上ではなかなかその効果が書かれてなかったのですが、アメリカでも評価が高いと教えて頂き、嬉しくなりました！
６、の目の体操については、視力回復センターに行くのが遠くてどうしようかと思っていたら、眼育総研という会社の「眼育ingBOXというのを娘に買って、一緒にやっています。
多くの小学生がその体操でよくなってる体験談もあり、
ゲームしながらやれるので４５分くらい、楽しく運動ができます。私もちょっとやっただけで目の周りが温かくなります！
http://www.469up.com/
改めて、雅代さんは何でもチャレンジして、どんなことにも、今の現状に甘んじず、行動していて、すごい方だと思いました。
貴重な情報に、貴重なお手本。
いつもありがとうございます。
最近、書き込みサボっていました。
すいません。
視力矯正めがね、私も100円ショップで見かけて
買いました。
（すぐに娘たちに破壊されてしまいましたが…）
近視の主人が試しに掛けてみたところ、
（どの程度なのか覚えていませんが）よく見える！
と言っていました。
目の体操はパソコンとか一点をじーっと見ている作業を
やっている時によさそうですね。
2日ほど前にキャンプへ行き 夜中にトイレに行こうとテントの外に出たところ、満天の星空が広がっていました。
あまりの美しさに空を見上げていると なんだかいつもと違って見える ぼやけた星に 眼鏡をしていなかったことに気が付きました。
そういえば、まだ目の良かった子供のころ 夜に銭湯へ行った帰り道 はっきりと見えた美しい星空に見入っていたことを思い出しました。
４のイメージ化とアファメーションを読み すぐにあの星空をイメージしようと思いました。
それから、穴あきメガネも 以前、スーパーのイベントの健康品コーナーで買い持っていました。
すっかり忘れていました。さっそく30分以上かけます。
めがねはずしに挑戦してみるのも、度胸がありますね。
私は老眼。眼鏡屋の友人曰く「見えにくいのにめがねをかけずに無理をすると、かえって目の筋肉を酷使しているから、老眼鏡を使うようにするほうがいいよ」といわれ、相当早くから作って持っていたんです・・ん～・・。
素敵なメガネなので、かけるのも楽しみなのですが、それって逆アファメーション?!かけているところをイメージしちゃ、いかん、イカン。もうすぐエゴスキュー体験なので、目のほうも3Dと目の体操を習慣にします。
怪物ばあさん目指していますので、目も大切に大切にします。
雅代さん！情報ありがとうございます！
コンタクトをしているので、「絶対に視力良くなる＾＾イメージ」をしながら実践しますね！
雅代さん、目からウロコの 視力回復への創意工夫のコツ数々、
シェアしてくださって、どうも有り難うございます！！
へんにカッコぶらないで、純真・純粋さ、ひたむきさが溢れ、
そこらそんじょの人が ゼンゼン思いもつかないような
ずば抜けた 超クリエイティブで 繊細な工夫、
さっすが、雅代さんだなあ～！と 思わずウナッてしまいました☆
すっごく参考になりました、有り難うございます！
４．のアファメーションで
> 「自分は大いなる力に守られているので、
> 自信をもって前を見て進む」と、自分なりの方法で、
> 自分の魂に語りかけのような事を。
という言葉を読んで
ああ、アファメーションとは、
そうなんだ、本来 表面的なものではなく
自分の魂に 語りかけようなことなんだなあと
何か 胸にズーンと 深く沈んでいくものがありました☆
昨日に続き、視力回復の工夫の数々を紹介下さってありがとうございます。
老眼鏡は必要ない、「怪物ばあさん」と「怪物じいさん」思い浮かべただけでも、ワクワクします。
「天窓」のツボも初めて知りました。
指圧をしたところ、目がスッキリして来ました♪
栄養補強で、視力が少し良くなりましたが
辺泥先生の、調整のお陰もあるんですね！♪
穴あきメガネ、探してみます！
具体的に目が良くなったとイメージ化し、
しっかり端から端を、なめるように動かす目の体操。
どれも継続する事が、大事ですね！
明日の続きも楽しみです。ありがとうございました♪
今日も視力回復の貴重な情報をシェアして下さりありがとうございます！
４のイメージ化とアファメーション、すぐにできて、とっても楽しそうで心に響きます☆
「天窓」のツボ・・・もう一度正しい位置を確認して、早速指圧してみます。
いつの日か、視力が回復してコンタクトが不要になり、周りの人が驚いているのを想像するとワクワクします（笑）
雅代さんの何でも諦めないで創意工夫で良くしてしまうところを見習おうと思います。
今日は朝からコンタクトレンズをつけずに生活しました。
外出もしましたが、思ったより見えるので危ない目にはあいませんでした。
目の体操はとても疲れて目が痛くなったので、いかに目の筋肉を鍛えてないか思い知りました。
酷使している目をいたわったり、訓練したりするのは当たり前の事だったと気付き、目にあやまって、感謝しました。
未来を恐れず絶対良くなると確信して、できる事をコツコツ続けてみます。
途中からコンタクトレンズを入れたら、初めの頃ピントが合わず違和感があったので｢これはいける！良くなる！｣と嬉しくなりました。
仕事の時は見えないのが困るので、どうやって工夫しようかが課題です。
天窓（てんそう）横の首筋で、のどぼとけの高さにあり、横を向いた時に出る大きな筋肉(胸鎖乳突筋）の後ろ側にあるツボと書いてありました。
押してみたら気持ちよく、目も頭もすっきりします。
マダマダ続くなんて、もりだくさんで、明日も楽しみです。
今日も盛り沢山の良い情報をありがとうございます！
確かに私もペティ先生のところでアジャストを受けると、周りがすごくクリアに見えるんです！
明日も続くなんて、とても楽しみです。
私も、目のグルグル体操を電車内でやってみようかと思います！
そしたら、周りの人がビックリして私から離れて行き、満員電車でも快適に過ごせるというオマケが付くかもしれないと思いました。
雅代さんのように、遊び心を持って楽しみながらやると、物事が継続しやすいんですね。見習います！
視力アップのお話、まだまだ続くんですね！
とても楽しみです♪
目の体操を私もやってみます。雅代さんが言っておられる
ように、何をするのにもいい加減じゃなく良いイメージを
もってやっていくことが大事なポイントですね。
怪物ばあさん目指します＾＾
また明日も楽しみにしています。今日もよい情報を
ありがとうございます。
先日のブログでポップコーンの作り方を教えていただいたときにも、「いつも何か面白そうな物を試してみてチャレンジし、そのプロセスを楽しむのが一番」と教えていただきましたが、今回も「好奇心一杯の人は、駅の２車線あるプラットホームや地下鉄の中で、この目の運動をやるといい。」との楽しみ方を教えていただきました。実際に電車の中で目のグルグル体操をやっているところを想像して、思わず笑みがこぼれました。
そう言えば、以前の私は、周りにいる人の心が温かくなるようないたずらをいつも考えていたなぁ。なんていうことまで思い出しました。
雅代さん、いつも素晴らしい情報をありがとうございます。
雅代さんの数々の創意工夫、素晴らしいですね。
今では、きっとこれにエゴスキューのEサイズが加わっていることでしょう！
「これをやると、目が見えるようになるんだよね～」と仰っていたEサイズがあったように思います。
是非、教えてください。
目の体操、本当にいいですよね！疲れが取れるし、目の動きもよくなるし、視界がクリアになるし。
私は、目をギュっとつむって、パッと開くのを加えています。
最近は、エアベンチをしながら、目の体操をするようにしています。
以前に穴あきのメガネを紹介していただいた時に、もうだいぶ前になりますが、私もカタログを見て購入しました。
最初は、小さな穴があいていて、みにくいのですが、使っているうちにだんだんと、穴を通しても物がみやすくなってきました。
目の体操も、ちょこちょことやるようにしています。
視力だけでなく、何かをよくしたい場合は、１つだけでなく、良いと思われるものは、どんどんと取り入れて一緒にやった方が、断然効果が早いし、こつこつとこまめにやるのも大切というのを、教えていただきました。
幼いころこら眼鏡をかけていたので、子供ながらに、目が大きくて視力のいい子は物がどれだけ大きくみえるのだろう・・・？と思っていました。眼鏡生活２５年。眼鏡はすかり体の一部のようなものです。。いろいろ思い悩んだ時期もありましたが、視力は裸眼でも運転ができるくらいはあるので、目が見えることに感謝をしないといけないぁ～と思う今日この頃です。眼鏡は手放せないにしても、これ以上悪くならない様に、昨日、今日で教えてくださったことをできることからやってみます。
私もコンタクトなので、本当に目からうろこな情報です！
さっそく目の運動をしてみましたが、
目の周りの筋肉も動いて頭もすっきりしました♪
そういえば頭痛や肩こりも目の疲れからくることもありますよね。
仕事でもパソコンを使うので毎日続けて目の健康を保ちたいと思います。
「自分は大いなる力に守られているので、自信をもって前を見て進む」―まるで自分の心を当てられたよう。響きました。
私も怪物ばあさんを目指します！！
目の体操、トレーニングめがね、どれも試してみようと思います。気力が素晴らしいですね。本当に凄いです。
私の視力は、6年間の栄養補強と解毒のお陰で、パソコンでものすごく、目を酷使しているのに、衰えません。
でも、ペテイ先生の上部頚椎で、目がすっきりするのを感じますので、甘んじることなく、怪物ばあさんを目指して、いろいろケアしていこうと思います。
今日ご紹介のものも、どれも取り入れていきたいと思います。
魂に語りかけるアフアメーション、目の体操、ツボ、穴あきメガネ、雅代さんのご紹介くださるものは、どれも楽しそうで
ワクワクできるところがいいですね。
子供たちともやってみます！！
すぐ実践できる、良い情報をいつも有難うございます。
今日もたくさんの良い情報ありがとうございました！
目の体操は、目も頭もすっきるするので
特に好きです。
電車に乗ってるときに、少しずつすることで、
時間も有意義に使えます。
雅代さんのアイデアは、こういう工夫が一杯で大好きです。
わたしも栄養補強とぺティ先生のアジャストで視力があがったひとりです。
そして、今日の記事を見て、あらためて心の眼をひらく（未来をみようとする）ことで、視力があがったんだ、そうだったそうだった、と思い出しました！
ありがとうございます！
ローラさんの眼育も面白いですね！
大人になってから視力が回復するなんて考えてもみませんでした。
雅代さんがいつもおっしゃるように、本当に治せない病気はないんですね。
コンタクトなしで生活している自分を想像しただけでワクワクしちゃいます！
目の体操が気持ちいいように、目の筋肉を動かす事もたても重要なのですね！ 雅代さんのメソッドはどれも他力本願ではなく、自ら実践していくものばかり！ 自ら取り組んでいると、
自然と心も前向きになってくるから、とっても不思議です！
なるほど～目の体操ですね！！
早速やってみます。
忘れてた穴のあいためがね、昨日からかけています！
ほんと、よく見えるようになりますね～！
いろいろなうれしい情報ありがとうございます(^o^)／
こんなにもたくさんの方法があるんですね！！
なんでも一生懸命に、しかも工夫することを忘れずに取り組む姿勢に、たくさんの刺激をいただいてます☆
いつも素晴らしい情報の発信をありがとうございます！
ローラさん、私のコメントを読んでくださり、ありがとうございます!
家ではテレビを見るときは穴あき眼鏡を使って見るようにしています。目の体操は電車の中や、車を運転しているとき、信号待ちなど、ちょっとした時にすると、前の車のナンバーが裸眼でもくっきり見えることがあります。
首のツボもぜひ、試してみたいです。
貴重な情報をありがとうございます。
雅代さんは本当に好奇心いっぱいで素晴らしい〜〜！そしてすごくチャーミングですね！
昨日から私もコンタクトをやめて、裸眼で生活しています。
それに雅代さんが教えてくれる事は、全て簡単で誰にでも出来ることなので、すぐに実践できてありがたいです！
そうでした。イメージすることの大切さを忘れていました。七田のお教室ではさんざん教えていただいているのに。
目にも、頑張ってくれてありがとうという気持ちで愛情を注ぐことも大切なのでしょうね。
穴あきメガネの効果はネット上でも書かれていなかったし、眼科の先生も薦めなかったので、使おうという気になれずにいましたが、もう一つ買って、長男と一緒に家の中では常用しようと思います。
ドライアイのため、コンタクトレンズを無理して使っているため、あまり眼球を動かせずにいましたが、目の体操をすれば筋肉もついて、目も強くなってくれるのでは、という期待があります。ここ二日ほど目の体操をしただけでも、視野が広がった感じがしますし、目も動かしやすくなっています。やっぱり途中で諦めないで続けることが大切なのですね。雅代さんのチャレンジを読ませていただいて感じました。ありがとうございました。
先月、ハワイで開催されたエゴスキューのセミナーで雅代さんにお会いした時、雅代さんがカッコイイめがね（サングラス）をかけていて、「雅代さん、カッコイイですね～」なんて、言っていたら、雅代さんは実は、視力回復めがねをかけていたのです。（あら、よく見たら、穴が・・・・）
ちょっとした時間を使って、目の健康の為にも努力している雅代さんは素晴らしいな～と思いました。視力はもともと良かったので、あまり気にもしていなかったのですが、やはり「怪物ばあさん」になりたいので、もっと気をつかって、お手入れと運動をしていこうと思いました。
最近小さい子供でも眼鏡をかけている姿をよく見かけます。
目の運動は子供と一緒にやったら笑いもあり楽しくケアする事が出来そうですね。
何事にも全力でトライする雅代さんは本当に素敵ですね！
視力の事だけでなく、常に工夫を凝らし努力する事、私も真似て学ばせて頂いています！
教えていただいたことを毎日の習慣にして、私も視力回復体験談が書けるように頑張ります！！
穴あき眼鏡は、100円ショップでも｢ダイソー」しかないようです。普通の形（少し大きめ）とサングラスタイプ（小さめ）があるようです。
私も折角ゲットできたので、ドンドン使ってその効果を実証したいと思います。
以前、穴あき眼鏡を１００円ショップで見つけて、持っています。アメリカでも、高く評価されている方法なんですね。最近は使っていなかったので、また毎日、取り組みます。
valium…
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ほんとに穴あけ眼鏡で視力アップするんですか。